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炒菜为什么建议用铁锅?

2023-03-18 16:04:09 南方养生网

在富川瑶族自治县城郊外,有这么一家农庄,有这么一道美味,它的食材来自碧溪湖,用最传统的农家铁锅灶烹饪。绿色健康,使鱼味尽鲜美,这就是今天的主角——铁锅柴火鱼。


(相关资料图)

碧溪湖,也称龟石水库,因其汇集了贺江源头众多无污染的小溪,故而水色澄碧透亮,是贺州最大的淡水湖泊。

走进碧溪湖,青山、流水、人家,清幽纯粹,自然淳朴,山川灵气造就了这里的风物,生息繁衍的鱼儿品质优良。

碧溪农庄环境优美,取名缘自富川碧溪湖。在这里,您可以找寻原始的味道 ,感受铁锅会客的乐趣。

用铁锅炒菜能补充铁元素。高温下,铁锅中的少量铁元素会渗入到食物中,因此在客观上起到了补铁的作用。

铁锅柴火鱼选自碧溪湖野生草鱼,采用铁锅柴火烹饪的方式,不用添加太多的佐料,追求的是食物的返璞归真,一种自然的回归。

<一>选鱼

选取野生草鱼一条,5至6斤的鱼即可。

草鱼,鱼肉质细嫩鲜美、营养丰富,以水草或浮生物为食,是做铁锅柴火鱼较好的选择。

<二>鱼的处理

1、将鱼鳞刮出,冲洗干净。

2、将鱼剖成两半。

3、除去内脏及鱼鳃,刮去鱼肚上的黑膜。

4、起骨,将鱼头鱼骨分离,将鱼骨切段。

5、为了保证鱼肉口感嫩滑,根据鱼肉纹路用斜刀切片。

<三>鱼肉的腌制

佐料:鸡蛋、盐、花生油、生粉、酱油

为了使鱼肉保持嫩滑,加入鸡蛋、生粉等佐料,可以锁住鱼肉里的水份,使肉质更加的细嫩。

铁锅柴火鱼,顾名思义要用铁锅和柴火去烹饪。因此,还要把铁锅放在特制的灶具上,才能做出地道的铁锅材火鱼。

在室内烹制的铁锅柴火鱼,既要杜绝柴火的烟味,又要考虑到安全性,碧溪农庄设计的灶具理念是把排气管埋在地下通到室外,再用铁皮把灶具周围紧紧围住,留出锅底及放柴火的位置,柴火的烟气顺着地下管道排出,客人可以安安心心地品尝美味的铁锅柴火鱼了。

煎煮:在锅里加入花生油,放入生姜蒜米略爆,再将鱼头鱼骨放入,煎至焦黄。

高汤:即熬制好的猪骨汤

这道菜与富川其他菜不同,不用放入辣椒,保留的是食材的原汁原味,但还需放入熬制几个小时的高汤与鱼头鱼骨一起烹饪,铁锅里高汤加www.nfysw.com热到翻滚,鱼骨和猪骨里的钙质和蛋白质溢出,呈乳白色,鲜香四溢。

<四>放入鱼片

用筷子夹起鲜嫩的鱼片放入锅中,鱼肉微卷,颜色雪白,入口后的鲜香味经久不散,才算是一锅完美的铁锅柴火鱼。

香喷喷的鲜味萦绕鼻端,令人垂涎欲滴。闻其香,心旷神怡;尝其肉,回味无穷。用铁锅柴火熬制的鱼汤不同于别的水煮活鱼的汤,鱼肉吃完后,汤汁还保留着最初鲜美的味道。若在秋季时节喝上这么一碗鱼汤,和着香嫩的鱼肉,咬一口,沾点儿汤汁,无与伦比。

铁锅菜会客,追求的是食物的返璞归真、原汁原味,得到越来越多人们的推崇。一方水土,一方食味。美食当前,馋性千娇,食前观察,吃中思考,品后体会。

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