【资料图】
1、病情分析：男性的硬度和持久性主要从生活、心理、饮食、作息等方面来提高。
2、例如，他们应该注意休息和睡眠，避免过度疲劳和反复熬夜，避免吸烟和饮酒，避免过度的性生活。
3、同时，我们应该培养良好的婚姻感情，夫妻关系幸福是性生活和谐的前提，双方要注意配合。
4、注意营养均衡，多吃新鲜蔬菜水果，补充蛋白质和肉类。
5、注意加强锻炼，不要在过度疲劳、心理压力大或心情不好时进行性生活。
6、药物可以在医生的指导下使用。
7、如常用药物有金匮肾气丸、六味地黄丸、沈强片、西地那非、伐地那非、他达拉非等。
8、这些药物有助于提高性生活质量。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
男人如何提高硬度持久度
