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金银花和它是“好搭档”,坚持泡水喝,保养肝脏,睡眠也变好了

2023-08-15 11:52:18 成说科谈

金银花是一种中药名,为忍冬科忍冬属植物忍冬的干燥花蕾或带初开的花。


(资料图)

金银花分布于华东、中南、西南及河北、山西、辽宁、陕西、甘肃等地,华南忍冬多分布于广东、广西、海南,菰腺忍冬分布于浙江、安徽、福建、江西、湖北、湖南、广东、广西、四川、贵州、云南、台湾等,黄褐毛忍冬分布于广西、贵州、云南。

金银花具有清热解毒之功效,主治外感风热或温病发热、中暑、热毒血痢、痈肿疔疮、喉痹、多种感染性疾病,内服时可服用10~20g,外用适量。

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首先了解金银花的营养价值

维生素:金银花中含有的维生素含量比较多,种类也很多,通过补充适量的维生素可以促进人体的新陈代谢,并且能够有助于清除体内的自由基,达到美容养颜的作用。

蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素 A 等,这些都是金银花中含有的营养成分,适当地服用对身体有好处。

除了上述营养价值外,金银花还具有清热解毒、消炎止痛、补虚疗风的功效,对胀满下疾、温病发热有帮助。

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金银花和它是“好搭档”,坚持泡水喝,保养肝脏,睡眠也变好了

黄芪:能够帮助有效修复受损的器官,维持人体正常的功能运转。

玫瑰花:不仅能够起到美容护肤的功效,还具有减肥瘦身的效果。

菊花:都具有清新养肝等功效,能缓解肝火旺盛,增强肝脏功能。

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金银花泡水对身体的好处有哪些?

抗菌、抗病毒:金银花对伤寒杆菌、大肠杆菌、变形杆菌、痢疾杆菌、溶血性链球菌、肺炎双球菌、流感病毒、疱疹病毒等有抑制作用。

抗炎、增强免疫:金银花具有促进淋巴细胞转化,增强白细胞的吞噬功能,抗炎、抗变态反应,提高应急反应能力等作用。

抗肿瘤:金银花对肿瘤细胞有一定的抑制作用。

保肝、利胆:金银花对肝脏有保护作用,能对肝脏细胞起到保护的效果,并且能减轻肝脏所受到的损伤。

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金银花泡水喝的注意事项:

虚寒体质、月经期内不能饮用金银花泡水,否则容易导致身体出现不适。

乙肝患者不能长期将金银花泡水喝,否则容易导致身体出现肠胃不适的情况。

金银花茶虽然好,但是不适合天天喝,特别是脾胃虚弱者不宜常用,会对大家的脾胃造成较大的负担甚至伤害到脾胃健康。

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金银花的禁忌人群有哪些?

脾胃虚寒者:此类人群饮用金银花后,容易使症状加重,引起上腹部不适、腹泻等。

月经期女性:此类人群饮用金银花后,可能诱发或加重痛经,对身体无益。

孕妇和哺乳期妇女:此类人群饮用金银花后,可能对婴儿的生长发育有影响。

过敏人群:若对金银花存在过敏,则应避免饮用。

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金银花的食用方法是什么?

银花露:取金银花50g,加水500ml,浸泡半小时,然后先猛火,后小火煎15分钟,取药汁,再加水煎,取二煎药汁,再加水煎取汁,最后将数次药汁合并,密封后放入冰箱备用。

银菊饮:取金银花、白菊花各10g,开水冲泡或水煮后加白糖或食盐少许饮用。

银花薄荷露:取金银花30g、薄荷10g、鲜芦根60g,先将金银花、芦根加水500ml,煮15分钟,再下薄荷煮3分钟。

银花萝卜蜜:金银花10g,白萝卜100g,蜂蜜80g,将萝卜去皮,洗净,切块,同金银花、蜂蜜拌匀置碗内,隔水蒸熟服食,每日1剂,分三次服用。

金银花粥:金银花15g,大米100g,白糖适量。

银花梨藕汤:金银花15g,生梨250g,鲜藕200g,白糖适量。

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